Wer nichts erwartet kann auch nicht enttäuscht werden.

Ist das wirklich so? Können wir durch das Leben gehen ohne eine einzige Erwartung zu haben?

Ich glaube das man dieses Zitat relativieren sollte.

Ein Beispiel:

Wenn man in den Supermarkt geht dann mit der Erwartung ein bestimmtes Produkt zu erwerben.

Man ist enttäuscht wenn man es nicht bekommt.

Also wie geht man jetzt damit um? Grundsätzlich ohne Erwartung einkaufen gehen? Das dürfte schwierig werden.

Ich glaube Erwartungen führen zur  Enttäuschung wenn man keine Alternative hat und wenn man das eigene Wohlbefinden von der Erfüllung der Erwartung abhängig macht.

Also immer einen Plan B haben und sich nicht über die  Erfüllung der Erwartung definieren, das ist für mich ein Teil eines entspannten Lebens